Overzicht Week 8

Week8Wat hebben we gedaan in week 8? Deze week was het mooi weer buiten, maar het was wel enorm koud. Verder was dit de laatste week van de Olympische spelen. Lekker om op de Tacx kilometers te maken terwijl je sport aan het kijken bent.

 

 

 

 

 

Continue reading

Bezoek aan Canyon in Koblenz

CanyonGisteren was ik een dagje vrij van mijn werk en besloot om samen met Sonja naar Koblenz af te reizen om een bezoek te brengen aan de Canyon Experience en de verschillende maten Speedmax modellen uit te proberen. Dus om 08:30, nadat Mika naar school was gebracht, stapten we in de auto voor een rit van 360 kilometer richting Koblenz.

 

 

 

 

Continue reading

Overzicht Week 7

Inmiddels is 2018 alweer wat weken oud, wat hebben we gedaan in week 7 van 2018?

 

 

 

 

 

 

Continue reading

Ik doe wel aan schema’s

schemaWaar Martijn geen voorstander van schema’s is, geeft het volgen van een schema mij toch wel een stuk rust in mijn hoofd. Met een schema weet ik precies wat ik moet gaan doen en hoeveel kilometers ik moet gaan maken.  Het verplicht mij daarmee om  toch elke dag te bewegen en niet te denken het komt morgen wel weer.

 

 

 

 

Continue reading

Groet uit Schoorlrun

Groet uit SchoorlIn aanloop naar Rotterdam heb ik meegedaan aan de Groet uit Schoorlrun. Ik had zelf, via de officiële inschrijving geen startbewijs kunnen bemachtigen, dus afgelopen week weer op zoek gegaan op Marktplaats.  Ik wilde graag een startbewijs voor de 30KM, maar dit bleek lastiger dan verwacht, dus ik moest genoegen nemen met een startbewijs voor de halve marathon. Achteraf maar goed ook.

 

 

 
 

Continue reading

De volgende stap, een triathlonfiets

Stuur

Nu we twee seizoenen triathlons hebben gedaan en het steeds serieuzer begint te worden is het tijd voor de volgende stap, de aanschaf van een echte triatlonfiets. Nadat ik vorig jaar mijn eigen fiets voor triathlons al voorzien had van een opzetstuur, kwam ik er al snel achter dat dit een mooie tijdwinst opleverde in mijn toch al sterke fietsonderdeel. Een triathlonfiets zal waarschijnlijk nog wel meer opleveren.

 

 

 

Continue reading

Het leed wat blessure heet

Vorig jaar heb ik tijden de triathlon in Utrecht waarschijnlijk een scheurtje op gelopen in mijn hamstring.
Ik heb het eind vorig jaar weinig kans gegeven om te genezen omdat de halve triathlons van Almere en Mallorca nog op de planning stonden, maar inmiddels heb ik er toch al aardig wat energie in gestoken om het op te lossen.  Het is vermoeiend en het gaat zeker niet vanzelf.  Na diverse bezoeken aan de fysio en ziekenhuis, waar een echo en zelfs een MRI zijn gemaakt is er nog steeds geen duidelijkheid over wat het nu is.

 

Continue reading

IRONMAN komt naar West-Friesland

Een mooi bericht in het het Noordhollands Dagblad gisteren, de IRONMAN 70.3 komt naar Nederland en dan ook nog naar West-Friesland, dus eigenlijk om de hoek. De eerste halve triathlon van 2019 staat dus inmiddels in de agenda, dat zou wel eens een mooie voorbereiding kunnen zijn op de hele IRONMAN die volgend jaar toch ergens op de planning staat. Op dit moment is Kopenhagen nog steeds de grootste kanshebber 🙂

 

 

 

Continue reading

Verslag Egmond Halve Marathon

Medaille Halve Marathon EgmondAfgelopen zondag was het weer zover, mijn derde editie van de Egmond Halve Marathon. Inmiddels begint het echt een traditie te worden om als eerste wedstrijd van het jaar lekker over het strand te lopen naar Castricum en vervolgens door de duinen weer terug richting Egmond. Het eerste jaar deden we dat met windkracht 7 tegen over het strand, maar gisteren was het weer beduidend rustiger en stond er een zwak briesje vanaf het oosten en de temperatuur was ook goed te doen.

 

 

Continue reading

Egmond, here I come

Egmond Halve MarathonSchreef ik in mijn vorige blog nog dat ik er een hard hoofd in had of ik de Halve Marathon van Egmond zou halen, inmiddels is alles weer veranderd en doe ik komende zondag voor de derde keer mee aan dit mooie evenement. Helaas dit keer zonder mijn vaste hardloopmaatje Sonja, maar ze moet eerst herstellen van haar lastige blessure. Waar ik vorige week nog last had van mijn kuitspieren, is dat met ruim een week rust en weer hardlopen op mijn oude schoenen als sneeuw voor de zon verdwenen.

 

 

Continue reading

Load more